Почему мотивация — миф

Где-то год назад я была совершенным контрол-фриком. Я расписывала день до мелочей, с шести утра до часу ночи. Утром — пятнадцатиминутная зарядка и просмотр роликов с «ТедЭд» на английском, чтобы практиковать аудирование к ЕГЭ, репетиторы, уроки, подготовка к экзаменам, в перерывах — чтение классической литературы (литература ведь на носу) и прохождение онлайн-курсов на «Курсере» и «Открытом образовании» (ни один так до конца и не прошла, кстати). На кусочке стены над столом висело расписание на неделю. Я считала калории, выпивала по шесть стаканов воды в день (и даже, прости господи, в ежедневнике рисовала шесть чашечек) и иногда ловила какой-то извращённый кайф от того, что моя жизнь такая продуктивная и осмысленная. Я ставила цели на день, на неделю и месяц (и даже их достигала).

Оказалось, что разрушить такой режим очень легко. У меня было хреновое лето. Я прочитала полторы книжки за три месяца, потеряла счёт дням и побила рекорд по лежанию на полу без движения.

Иногда я откровенно скучаю по тем временам. Сейчас я только начинаю восстанавливаться: делать зарядку по утрам, ставить напоминалки (два раза пыталась завести ежедневник, но не вышло), планировать на неделю или две вперёд, писать по 200-300 слов каждый день, по возможности — читать. К концу ноября даже предприняла стоическую попытку понять математику. Периодически концентрация выходит из-под контроля, и я весь вечер пересматриваю первый сезон «Моей прекрасной няни» и ем шоколадные конфеты. Этот пост я пытаюсь написать уже недели две: отговаривалась тем, что у меня сессия. Я делаю гораздо меньше, чем могла бы. Но я что-то делаю, и это уже довольно здорово.

Одна из вещей, которые я поняла за этот странный период безвременья — мотивация идёт изнутри, а не снаружи. Книга Барбары Шер не может вас мотивировать. И Дейл Карнеги тоже. И надзиратель с палкой, который лупит вас, когда вы начинаете бездельничать. Никто не поможет. Может дать заряд (вероятно, долговременный), но в своей деятельности вы дойдёте до точки, когда внешнего принуждения будет не хватать. И тогда вы должны сами стать для себя Барбарой Шер, Дейлом Карнеги и надзирателем с палкой. Вам не нужен ничей пример, чтобы двигаться вперёд самостоятельно — иначе это превратится в утомительную погоню. Чтобы что-то сделать, вы должны захотеть этого сами. Мотивация — это подсознательный импульс. Она — внутри, а не снаружи. Поэтому не тратьте деньги на книжки по саморазвитию. Поймите, что вам нужно, и она появится.

P.S. Бонус — серия плакатов от В., о которой я неожиданно вспомнила, когда писала эту заметку. Ключевые — последние два.

Поделиться
Отправить
2017  
1 комментарий
seoonly.ru

Надо просто собраться и взять себя в кулак...

Популярное